Vitamincocktail
von Maarja, aktualisiert am 03.04.2025
Mit diesem gesunden Vitamincocktail tun wir uns was richtig Gutes. Das Rezept ist einfach und schnell zubereitet.
Zutaten für 1 PortionPortionen
| 1 | Stk | Pfirsich |
| 0,5 | Stk | Banane |
| 1 | Stk | Karotte (klein) |
| 100 | ml | Ananassaft |
| 0,5 | TL | Rapsöl (kalt gepresst) |
PortionPortionen
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Küchenutensilien
Level
LeichtZubereitung
Schritt 1
Zuerst das Pfirsichfleisch vom Kern lösen, die Banane schälen, die Karotte gut waschen und den grünen Blattansatz entfernen.
Schritt 2
Nun alles in Stücke schneiden und mit dem Öl und dem Ananassaft in einen Mixer geben und pürieren.
Nährwert pro Portion
kcal
197
Fett
2 g
Eiweiß
3 g
Kohlenhydrate
41 g
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Kommentare
Smiley
Wertvolle Öl zu Smoothies zu geben, finde ich einen guten Tipp. Ich werde aber das Leinöl verwenden.
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