Ananas-Müsli mit Knusperkernen

Erstellt von lisas

Das Ananas-Müsli mit Knusperkernen ist ein Power-Frühstück. Ein gesundes und köstliches Rezept.

Ananas-Müsli mit Knusperkernen Foto lisas

Bewertung: Ø 0,0 (0 Stimme)

Zutaten für 1 Portion

8 EL Knuspermüsli
4 Schb Ananas
4 Stk Ananaserdbeeren
125 ml Sauermilch
2 EL Sonnenblumen-, Kürbiskerne, Walnüsse, …)
1 EL Honig

Benötigte Küchenutensilien

Apfelausstecher

Zeit

15 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Die Ananaserdbeeren waschen, den Stielansatz entfernen und klein schneiden. Ananas schälen, 4 Scheiben abschneiden, den Strunk mit einem Apfelausstecher entfernen (den Rest der übrigen Ananas anderweitig verwenden).
  2. Zwei der Ananasscheiben in kleine Würfel schneiden, die anderen beiden halbieren. In einer Müslischale Sauermilch mit den Ananaswürfeln, der einen Hälfte der Ananaserdbeeren und dem Knuspermüsli vermischen.
  3. Die halbierten Ananasscheiben und die restlichen Ananaserdbeeren dekorativ darauf verteilen. Die Kerne grob hacken, darüber streuen und zum Schluss mit Honig beträufeln.

Nährwert pro Portion

kcal
415
Fett
7,19 g
Eiweiß
7,70 g
Kohlenhydrate
81,47 g
Detaillierte Nährwertinfos

ÄHNLICHE REZEPTE

Gesunder Müsliriegel

GESUNDER MÜSLIRIEGEL

Der gesunde Müsliriegel schmeckt zur Jause in der Schule oder als Snack zwischendurch. Hier dazu das Rezept.

Zimt-Haferbrei mit Banane

ZIMT-HAFERBREI MIT BANANE

Zimt-Haferbrei mit Banane ist ein Rezept das auch Babys gerne gegeben wird. Zum Frühstück oder als Bürojause auch super geeignet.

Haferflocken-Müsli

HAFERFLOCKEN-MÜSLI

Mit diesem Rezept vom Haferflocken-Müsli hat die ganze Familie einen perfekten Start in den neuen Schul- und Arbeitstag.

Hirsefrühstück

HIRSEFRÜHSTÜCK

Das warme Hirsefrühstück ist der perfekte Start an einem kalten Wintermorgen. Durch die Beigabe von Früchten ist dieses Rezept sehr köstlich.

Geröstetes Müsli

GERÖSTETES MÜSLI

Geröstetes Müsli ist eine köstliche Mahlzeit für den perfekten Start in den Tag.

Nerven-Müsli

NERVEN-MÜSLI

Mit diesem Rezept für ein Nerven-Müsli sind Sie für den kommenden anstrengenden Tag ausreichend gewappnet.

User Kommentare

ÄHNLICHE REZEPTE

NEUESTE FORENBEITRÄGE

Welttag des Bartes

am 06.09.2025 01:06 von snakeeleven

Tag des Eierwerfens

am 06.09.2025 01:05 von snakeeleven

Harley-Fieber in Kärnten

am 05.09.2025 19:34 von Lara1