Frucht-Shake

Zutaten
Zutaten für den Bananen-Shake
1 | Stk | Bananen |
---|---|---|
60 | g | Joghurt |
150 | ml | Milch |
1 | EL | Haferflocken |
0.5 | TL | Honig |
Zutaten für den Erdbeer-Shake, vegan
100 | g | Erdbeeren oder Heidelbeeren |
---|---|---|
60 | g | Joghurt (vegan) |
150 | ml | Mandelmiclh |
1 | EL | Haferflocken (fein) |
1 | TL | Agavendicksaft |
Kategorien
Benötigte Küchenutensilien
Zubereitung
- Für den Bananen-Shake: Zuerst die Banane schälen, für die Deko 2 bis drei dünne Scheiben runter schneiden. Dann die restlichen Bananenstücke in den Standmixer geben. Die Milch, Joghurt, Honig und Haferflocken in den Standmixer hinzufügen, vermixen und den Smoothie in ein passendes Glas füllen. Mit Bananenstücke als Topping garnieren und servieren.
- Für den Erdbeer-Shake, vegan: Die Erdbeeren waschen, vom Grün befreien, abtropfen lassen und halbieren. Eine Erdbeere klein schneiden und für die Deko beiseite legen. Halbierte Erdbeeren, veganes Joghurt, Mandelmilch, Haferflocken und Agavendicksaft in den Standmixer geben und gut vermixen. Dann in ein passendes Glas füllen, mit den klein geschnittenen Erdbeerstückchen garnieren und servieren.
Tipps zum Rezept
Die angegebenen Zutaten ergeben zwei verschiedene Smoothies mit je einer Füllmenge von 250 ml.
Anstelle der Erdbeeren können auch Heidelbeeren oder ein Beerenmix verwendet werden.
Der Smoothie gelingt auch mit TK Obst.
User Kommentare
Diese und ähnliche Smoothies sind ganz nach meinem Geschmack. Und diese Smoothies werden auch am öftersten gemacht.
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