Carob-Aufstrich mit Sauerrahm

Erstellt von puersti

Der Carob-Aufstrich mit Sauerrahm schmeckt auf frisch gebackenen Dinkelfladen, aber auch auf anderem Gebäck. Ein süßes und gesundes Rezept.

Carob-Aufstrich mit Sauerrahm Foto puersti

Bewertung: Ø 4,2 (19 Stimmen)

Zutaten für 1 Portion

100 g Sauerrahm
1 EL Carobpulver
1 Prise Zimt
1 Pk Vanillezucker
2 EL Löwenzahnhonig
0.5 TL Flohsamenschalen
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Zeit

10 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Zuerst den Sauerrahm mit Carobpulver, Zimt und Vanillezucker in einer Schale glatt rühren. Dann den Löwenzahn-Blütenhonig einrühren und zum Schluss Flohsamenschalen untermengen.

Tipps zum Rezept

Carobpulver ist eine gesunde Alternative zu Kakao. In ein verschließbares Glas füllen.

Nährwert pro Portion

kcal
364
Fett
15,07 g
Eiweiß
2,40 g
Kohlenhydrate
53,91 g
Detaillierte Nährwertinfos

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User Kommentare

puersti
puersti

Dieser Carob-Aufstrich ist eine gesunde Alternative zu herkömmlichen Schokolade-Aufstrichen und enthält außerdem kein Histamin.

-0 +2

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martha
martha

Carob war mir bisher unbekannt. Werde nun mal dieses Pulver kaufen bzw. mal danach schauen, wo ich es bekomme.

-0 +0

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