Avocado-Aufstrich

Wenn was exotisches aufs Brot kommen soll, ist ein Avocado-Aufstrich genau richtig. Bei diesem Rezept wird Frischkäse mit dem Fruchtfleisch verrührt.

avocado-aufstrich.jpg Foto GuteKueche.at

Bewertung: Ø 4,2 (2.998 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

1 Stk reife Avocado
4 EL Créme fraiche
1 Prise Chilipulver
0.5 Stk zerdrückte Knoblauchzehe
1 Stk Zitrone (Saft)
1 Prise Kräutersalz
1 Prise Koriander (gemahlen)
1 Prise Pfeffer (schwarz)

Zeit

10 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Avocado schälen, den Kern entfernen und das Fruchtfleisch mit einer Gabel zerdrücken.
  2. Restliche Zutaten beifügen und mit einer Gabel vorsichtig vermischen.

Tipps zum Rezept

Schmeckt am Besten mit Vollkornbrot.

Nährwert pro Portion

kcal
140
Fett
14,94 g
Eiweiß
1,33 g
Kohlenhydrate
0,69 g
Detaillierte Nährwertinfos

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User Kommentare

puersti

Ich schäle die Avocado nicht - es ist einfacher, die Avocado zu halbieren, den Kern herauslösen und das Fruchtfleisch mit einem Löffel herauszuschälen.

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puersti

Habe eine Avocado zu Hause gehabt und bin glücklicherweise auf diesen Aufstrich gestoßen. Habe ihn gleicht gemacht, alle waren begeistert. Danke für das tolle Rezept.

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snakeeleven

Der Knoblauch passt perfekt zu den Avocados. Ein sehr leckerer und schnell gemachter Aufstrich. Man sollte nur ganz reife Avocados verwenden

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Wibi79

Ein sehr gutes Rezept und vor allem mal was ganz anderes! Selbst mein Mann war begeistert und der ist sonst nicht so der Aufstrich Fan.

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Silviatempelmayr

Der Knoblauchgeschmack passt auch perfekt zum Avocadogeschmack. Ein sehr leckerer und schnell gemachter Aufstrich.

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MaryLou

Einen sehr guten Geschmack hat dieser Aufstrich, ich liebe ja Avocados. Ich esse sie gerne zur Nachmittags-Jause aber nur mit Zitrone beträufelt, gesalzen und mit einem hartgekochten Ei. Da braucht man nicht mal ein Brot dazu.

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Melaniep

Ja genau MaryLou, so mag ich es auch am liebsten. Limette passt auch sehr gut statt Zitrone. Und eine Brise Pfeffer und Kardamom

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Maisi

Sehr gesund!!! habe noch eine Avocado im Kühlschrank, ich denke diesen Aufstrich gibt es heute zur Jause.

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Pesu07

Avocado-Aufstrich schmeckt uns sehr gut. Hin und wieder gebe ich noch etwas Senf dazu. Ein schneller Aufstrich, den ich gerne zur Aufstrich-Jause mache.

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Millavanilla

Sehr guter Aufstrich, der gerne gegessen wird. Ich gebe auch noch ein fein gehackte Zwiebel dazu....

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Daniella

Muss ich gleich probieren. Ich mache meistens eine Guacamole aus meinen Avocados, falls ich sie nicht einfach mit Salz, Pfeffer und ein bisschen Zitrone direkt aufs Brot drücke.

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