Chili-Honig-Kürbisspalten

Das Chili-Honig-Kürbisspalten - Rezept schmeckt hervorragend zu Salat oder als Beilage zu Fleisch.

Chili-Honig-Kürbisspalten Foto GuteKueche.at

Bewertung: Ø 4,2 (17 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

1 Stk Kürbis
2 EL Honig
1 Prise Salz
3 EL Olivenöl
1 Prise Chilipulver

Benötigte Küchenutensilien

Mikrowelle

Zeit

40 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit 30 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Zuerst den Kürbis waschen, entkernen und in Spalten schneiden. Die Spalten auf ein Backpapier legen. Nun wird in einer Schüssel Honig mit Chilipulver und Salz vermischt und kurz in der Mikrowelle erhitzt.
  2. Danach mit einer Gabel gut vermischen. Die Masse nun gleichmäßig mit einem Pinsel auf die Kürbisspalten auftragen und mit Öl beträufeln. Die Spalten etwa 30 Minuten backen lassen.

Nährwert pro Portion

kcal
230
Fett
8,43 g
Eiweiß
6,37 g
Kohlenhydrate
30,70 g
Detaillierte Nährwertinfos

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