Chinakohl-Orangen-Salat

Gesund, fettarm und reich an Vitaminen ist der Chinakohl-Orangen-Salat. Das leichte Rezept für einen Wintersalat.

Chinakohl-Orangen-Salat Foto Gutekueche.at

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Zutaten für 2 Portionen

1 Stk Chinakohl
1 Stk Orange
1 Prise Salz
2 EL Öl
2 EL Essig
1 TL Honig

Zeit

15 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Für den Chinakohl-Orangen-Salat zuerst den Salat in Streifen schneiden, gut waschen und abtropfen lassen.
  2. Die Orange schälen, die Filets in Stücke schneiden und dabei den Saft auffangen. Aus Öl, Essig, Salz, Honig und Orangensaft eine Marinade rühren. Alles in eine Schüssel geben und gut vermischen.

Nährwert pro Portion

kcal
140
Fett
10,17 g
Eiweiß
0,73 g
Kohlenhydrate
10,07 g
Detaillierte Nährwertinfos

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