Cranberry-Bulgur

Erstellt von hexy235

Eine gesunde und fettarme Süßspeise ist der Cranberry-Bulgur. Hier das einfache Rezept zum Nachkochen.

Cranberry-Bulgur Foto Gutekueche.at

Bewertung: Ø 3,9 (20 Stimmen)

Zutaten für 2 Portionen

100 g Bulgur
300 ml Wasser
150 g Topfen
50 g Cranberrys (getrocknet)
3 EL Sirup

Zeit

20 min. Gesamtzeit 5 min. Zubereitungszeit 15 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Das Wasser mit dem Sirup und dem Bulgur in einen Topf geben und aufkochen lassen, bei geringer Hitze weiter köcheln, bis das Wasser ganz verkocht ist.
  2. Den Topfen und die Cranberrys unter den warmen Bulgur rühren. Auf 2 Schüsseln aufteilen und mit ein paar Cranberrys bestreuen.

Tipps zum Rezept

Wer es gerne süßer mag, der kann noch etwas Sirup über den Bulgur geben.

Nährwert pro Portion

kcal
222
Fett
0,90 g
Eiweiß
13,73 g
Kohlenhydrate
39,08 g
Detaillierte Nährwertinfos

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User Kommentare

Pesu07

Das ist ein Rezept nach meinem Geschmack, und das werde ich sehr bald ausprobieren. Der Sirup fehlt bei den Zutaten.

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GuteKueche-Admin

Danke für den Hinweis, wir haben das Rezept korrigiert.

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