Erdäpfel-Löwenzahn-Pfanne

Erstellt von puersti

Mit den zarten Löwenzahnblättern und -blüten kann diese frühlingshafte Erdäpfel-Löwenzahn-Pfanne zubereitet werden. Auch für Kochanfänger ist dieses Rezept kein Problem.

Erdäpfel-Löwenzahn-Pfanne Foto User puersti

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Zutaten für 2 Portionen

440 g Erdäpfel
15 g Löwenzahn
10 Stk Löwenzahnblüten
1 EL Olivenöl
2 Prise Meersalz
150 g Bröseltopfen
2 Msp Meersalz
2 Prise Pfeffer (bunt) aus der Mühle

Benötigte Küchenutensilien

Bratpfanne

Zeit

30 min. Gesamtzeit 30 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Zuerst die Erdäpfel über Dampf weichkochen. Danach schälen und in grobe Würfel schneiden.
  2. Während die Erdäpfel kochen, den Löwenzahn putzen, waschen und fein schneiden. Von den Löwenzahnblüten die Blütenblätter herauszupfen.
  3. In einer Pfanne das Öl erhitzen und die Erdäpfelwürfel darin braun anbraten, mit 2 Prisen Meersalz würzen.
  4. Danach den Herd ausschalten, den Bröseltopfen mit 2 Messerspitzen Meersalz, Löwenzahn und -blütenblätter zufügen gut durchmischen und 2 Minuten mit Restwärme durchziehen lassen.
  5. Auf 2 Teller aufteilen und bunten Pfeffer darüber mahlen.

Tipps zum Rezept

Dazu kann Blattsalat serviert werden.

Nährwert pro Portion

kcal
261
Fett
5,53 g
Eiweiß
13,62 g
Kohlenhydrate
41,91 g
Detaillierte Nährwertinfos

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