Erdnussbutter

Erstellt von puersti

Selbstgemachte Erdnussbutter schmeckt bedeutend besser als ein Fertigprodukt. Ein gesundes Rezept für ihre Kinder!

Erdnussbutter Foto puersti

Bewertung: Ø 5,0 (2 Stimmen)

Zutaten für 1 Portion

400 g Erdnüsse (in der Schale)
1 Prise Stevia Extract
20 ml Öl (neutrales z.B. Erdnussöl)
1 Prise Salz
1 Prise Zimt

Zeit

30 min. Gesamtzeit 30 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Zuerst die Erdnüsse aus der Schale lösen. Diese in einem hochleistungsstarken Mixer zerkleinern und solange mixen, bis ein Mus entsteht. Den Mixer dazwischen immer wieder etwas ausschalten und auskühlen lassen.
  2. Die Masse dazwischen immer wieder vom Rand nach untern schieben, damit alles gut püriert wird. Zum Schluss Öl, Salz, Stevia-Extract und Zimt dazu geben und kräftig mischen.

Tipps zum Rezept

Zum Süßen kann Honig, Birkenzucker, aber auch üblicher Zucker verwendet werden.

Nährwert pro Portion

kcal
2.786
Fett
279,13 g
Eiweiß
57,68 g
Kohlenhydrate
55,95 g
Detaillierte Nährwertinfos

ÄHNLICHE REZEPTE

Avocadoaufstrich

AVOCADOAUFSTRICH

Der Avocadoaufstrich schmeckt köstlich auf Vollkornbrot. Dieses Rezept lässt sich gut vorbereiten.

Liptauer

LIPTAUER

Dieses Rezept stammt aus der böhmischen Küche. Heute ist der Liptauer ein typischer österreichischer Aufstrich.

Eiaufstrich

EIAUFSTRICH

Ein Eiaufstrich schmeckt besonders köstlich in Kombination mit frischem Brot. Mit Eier, Mayonnaise und Joghurt - herrlich!

Thunfischaufstrich

THUNFISCHAUFSTRICH

Thunfischaufstrich ist ein beliebter Klassiker unter den Aufstrichen. Dieses Rezept ist simpel und schmeckt wunderbar.

Erdäpfelkäse

ERDÄPFELKÄSE

Der tolle Erdäpfelkäse schmeckt sehr köstlich auf frischem Gebäck in geselliger Runde. Dieses einfache Rezept ist schnell zubereitet.

Erdäpfelkas

ERDÄPFELKAS

Es gibt viele Varianten vom Erdäpfelkas. Hier stellen wir ein sehr schmackhaftes Rezept vor.

User Kommentare

ÄHNLICHE REZEPTE

NEUESTE FORENBEITRÄGE

Winzer: Ernte hui – Markt pfui

am 10.09.2025 11:52 von jowi59

Beeren vom Schlehdorn

am 10.09.2025 10:58 von Paradeis

Horniger Nigl

am 10.09.2025 10:45 von Paradeis

Oldenburg (Meteorit)

am 10.09.2025 10:35 von MaryLou