Erdnussbutter

Erstellt von puersti

Selbstgemachte Erdnussbutter schmeckt bedeutend besser als ein Fertigprodukt. Ein gesundes Rezept für ihre Kinder!

Erdnussbutter Foto puersti

Bewertung: Ø 5,0 (2 Stimmen)

Zutaten für 1 Portion

400 g Erdnüsse (in der Schale)
1 Prise Stevia Extract
20 ml Öl (neutrales z.B. Erdnussöl)
1 Prise Salz
1 Prise Zimt

Zeit

30 min. Gesamtzeit 30 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Zuerst die Erdnüsse aus der Schale lösen. Diese in einem hochleistungsstarken Mixer zerkleinern und solange mixen, bis ein Mus entsteht. Den Mixer dazwischen immer wieder etwas ausschalten und auskühlen lassen.
  2. Die Masse dazwischen immer wieder vom Rand nach untern schieben, damit alles gut püriert wird. Zum Schluss Öl, Salz, Stevia-Extract und Zimt dazu geben und kräftig mischen.

Tipps zum Rezept

Zum Süßen kann Honig, Birkenzucker, aber auch üblicher Zucker verwendet werden.

Nährwert pro Portion

kcal
2.786
Fett
279,13 g
Eiweiß
57,68 g
Kohlenhydrate
55,95 g
Detaillierte Nährwertinfos

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