Eulen-Porridge

Ein sattmachendes Frühstücks-Rezept mit einem warmen Eulen-Porridge und Obst sorgt für genug Energie am Vormittag.

Eulen-Porridge Foto Odelinde / Depositphotos.com

Bewertung: Ø 5,0 (1 Stimme)

Zutaten für 1 Portion

50 g Haferflocken
350 ml Milch
1 EL Haferkleie (optional)
1 Prise Salz
1 Prise Zimt
1 Stk Apfel (klein)
1 TL Honig
1 TL Zitronensaft

Zutaten zum Dekorieren

1 Stk Nektarine
1 Stk Banane
2 Stk Heidelbeeren
1 EL Nüsse (gehackt)
5 Stk Nüsse ganz (Cashews, Haselnuss, Mandeln)
1 Tube Schokosauce

Benötigte Küchenutensilien

Schüssel Kochtopf Küchenreibe

Zeit

30 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit 10 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Die Haferflocken mit Milch, Haferkleie, Salz und Zimt unter Rühren 10 Min. leicht kochen lassen.
  2. Dann den Apfel waschen, halbieren, entkernen und mit einer Reibe fein raspeln. Danach mit dem Honig und Zitronensaft verrühren.
  3. Für die Deko die Nektarine waschen und in Spalten schneiden. Diese für die Eulen-Flügel verwenden.
  4. Weiters die Banane schälen und in Scheiben schneiden. Einige Bananenscheiben für die Federn halbieren. Die Heidelbeeren waschen.
  5. Den Porridge nun in einen Schüssel füllen und mit dem Apfel sowie den gehackten Nüssen vermischen.
  6. Nun mit Bananenscheiben und Heidelbeeren die Augen dekorieren, mit den halben Bananenscheiben die Federn und den Schnabel, die Füße und die Brauen mit den ganzen Nüssen gestalten. Die Flügel mit den Nektarinenspalten verzieren. Zum Schluss mit Schokosauce dekorieren.

Tipps zum Rezept

Den Porridge noch warm genießen.

Nährwert pro Portion

kcal
662
Fett
21,29 g
Eiweiß
21,63 g
Kohlenhydrate
108,25 g
Detaillierte Nährwertinfos

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User Kommentare

Katerchen

Eine spaßige Dekoration, eine Eule zum Frühstück. Ich mag zwar ein Porridge nicht so besonders gerne, aber die Deko kann man beispielsweise auch bei Grießbrei machen.

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Pesu07

Ein sehr entzückendes Eulen-Porridge Frühstück. Mit so einem Frühstück kann der Tag sehr lustig beginnen.

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