Gesunde Kinder Rezepte

Gesunde Kinder Rezepte

Kinder Rezepte sollten die wichtigsten Grundnahrungmittel enthalten. Eine ausgewogene Kost, um eine natürliche Basis zu schaffen reicht völlig aus. Im Wachstum ist Kalzium sehr wichtig, das in Milchprodukten, Brokkoli oder grünes Blattgemüse enthalten ist. Weiters sollte der Energiebedarf durch Vitamine und Mineralstoffe gedeckt sein.

Einfache aber dennoch frische Gerichte sollten serviert werden. Wenn die Speisen häufig wechseln, ist es sowohl gesund als auch immer interessant. Dabei steht Gemüse und Obst an erster Stelle. Danach können allzeit beliebte Gerichte mit Nudeln, Reis und Kartoffeln serviert werden. Aber auch Fleisch darf einmal die Woche serviert werden. Kinder Rezepte sind auch dafür bekannt, dass das Teller richtig bunt und lustig ist. Mit Saucen oder Gemüse können stets lustige Gesichter gezaubert werden.

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Apfel-Reisauflauf

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