Fruchtiges grünes Smoothie
Erstellt von Maarja
Zutaten
| 150 | g | Salatgurke (mit Schale) |
|---|---|---|
| 30 | g | Spinat |
| 0,5 | Stk | Limette |
| 2 | Stk | Kiwis |
| 1 | Stk | Birne |
| 250 | ml | Wasser |
| 1 | TL | Leinöl |
Kategorien
Benötigte Küchenutensilien
Pürierstab - Stabmixer
Zitruspresse
Zubereitung
- Zuerst den Saft der Limette auspressen.
- Dann sie Gurke waschen und in Stücke schneiden. Spinat waschen. Die Kiwis schälen und in Stücke schneiden. Stiel und Kernhaus der Birne entfernen, dann die Birne klein schneiden.
- Nun Gurke, Spinat, Kiwis, Birne und den Limettensaft und das Leinöl in einen Mixer geben, mit dem Wasser aufgießen und dann pürieren.
Nährwert pro Portion
268
6,09 g
4,52 g
43,87 g
User Kommentare
Salatgurke und Spinat zusammen mit Kiwi und Birnen? Das klingt sehr abenteuerlich, die Gurke dürfte dabei sehr dominant zu schmecken sein.
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