Gebratene Sardinen

Erstellt von hexy235

Diese gebratenen Sardinen erinnern an den letzten Urlaub im Süden. Für dieses Rezept unbedingt frische Fische verwenden.

Gebratene Sardinen Foto hexy235

Bewertung: Ø 4,2 (32 Stimmen)

Zutaten für 2 Portionen

10 Stk frische Sardinen
1 Prise Salz
0.5 Stk Zitrone (Saft)
2 EL Mehl
3 EL Öl zum Braten

Zeit

15 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Die frischen, ausgenommenen Sardinen salzen und mit Zitronensaft beträufeln. Beidseitig in Mehl wenden. Das Öl in einer Pfanne erhitzen und die Sardinen knusprig ausbraten.

Tipps zum Rezept

Dazu passen Beilagen nach persönlichem Geschmack und Salat.

Nährwert pro Portion

kcal
182
Fett
15,42 g
Eiweiß
2,10 g
Kohlenhydrate
8,71 g
Detaillierte Nährwertinfos

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