Gebratener Tofu
Erstellt von Maarja

Zutaten für 2 Portionen
250 | g | Tofu |
---|---|---|
3 | EL | Öl (hoch erhitzbar) |
2 | EL | Sojasoße |
Benötigte Küchenutensilien
Bratpfanne
Küchentuch
Zeit
20 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit
Zubereitung
- Das Tofu mit Wasser abspülen und anschließend in Scheiben von etwa einem halben Zentimeter Dicke schneiden.
- Die Scheiben nun zwischen zwei Haushaltstücher legen und mit der flachen Hand noch etwas Wasser aus den Scheiben drücken.
- Dann das Öl in einer Pfanne erhitzen und die Scheiben darin knusprig ausbacken. Herausnehmen und sofort mit der Sojasoße bestreichen.
Nährwert pro Portion
300
27,45 g
19,68 g
1,06 g
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