Gebackener Tofu

Der gebackene Tofu ist ein Grundrezept für alle Vegetarier und Veganer und schnell zubereitet.

Gebackener Tofu Foto GuteKueche.at

Bewertung: Ø 4,6 (816 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

2 Pk Tofu
4 EL Sojasauce
1 TL Paprikapulver
1 TL Currypulver
1 TL Oregano
1 Stk Knoblauchzehe
Zutaten auf die Einkaufsliste

Kategorien

Tofu Rezepte Billige & Preiswerte Rezepte Einfache Rezepte Österreichische Rezepte Schnelle Rezepte Leichte Rezepte Hauptspeisen Rezepte Vegan kochen & backen mit JOYA Low-Carb Rezepte

Zeit

25 min. Gesamtzeit 5 min. Zubereitungszeit 20 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Für den gebackenen Touf die Sojasauce und die Gewürze zu einer Marinade verrühren.
  2. Anschließend den Tofu in Scheiben schneiden und einmariniert bei 200°C ca. 15-20 Minuten backen.

Nährwert pro Portion

kcal
20
Fett
0,15 g
Eiweiß
1,68 g
Kohlenhydrate
3,13 g
Detaillierte Nährwertinfos

ÄHNLICHE REZEPTE

tofuscheiben-gebraten.jpg

TOFUSCHEIBEN GEBRATEN

Ein schnelles und einfaches Rezept sind Tofuscheiben gebraten. Der Tofu wird in Sojasauce eingelegt und in heißem Öl angebraten.

vegetarische-cevapcici.jpg

VEGETARISCHE CEVAPCICI

Vegetarische Cevapcici schmecken super köstlich. Bei diesem tollen Rezept können Sie gerne zugreifen.

tofu-gemuesepfanne.jpg

TOFU-GEMÜSEPFANNE

Vegetarisch, gesund und leicht, die Tofu-Gemüsepfanne ist das ideale Sommerrezept.

gebratener-tofu-mit-paprikagemuese.jpg

GEBRATENER TOFU MIT PAPRIKAGEMÜSE

Ein einfaches aber köstliches Rezept ist Gebratener Tofu mit Paprikagemüse. Dazu passen gut Butterkartoffeln.

tofuschnitzel.jpg

TOFUSCHNITZEL

Sie suchen nach einem gesunden, fleischlosen Rezept, dann versuchen sie die Tofuschnitzel und servieren dazu Salat.

tofubratlinge.jpg

TOFUBRATLINGE

Das Rezept Tofubratlinge ist vegetarisch, gesund und vitaminreich. Das perfekte Mittagessen für einen fleischlosen Tag.

User Kommentare

IMG_0296
snakeeleven

Ich lege den Tofu in die Marinade und lasse ihn so circa 3-4 Stunden Marinieren und dann Backe ich ihn.

-0 +4

Auf Kommentar antworten

ÄHNLICHE REZEPTE

marinierter-tofu.jpg

Marinierter Tofu
sloppy-joes.jpg

Sloppy Joes
gegrillter-tofu.jpg

Gegrillter Tofu
chinesische-gemuesesuppe-mit-sprossen-und-tofu.jpg

Chinesische Gemüsesuppe mit Sprossen und Tofu
tofu-schnitzel.jpg

Tofu Schnitzel
gebratener-tofu.jpg

Gebratener Tofu

NEUESTE FORENBEITRÄGE