Gefüllte Hühnerbrust

von Raggiodisole, aktualisiert am 06.05.2024
4,9 (11 Stimmen)

Ein feines Rezept zum Ausprobieren ist eine gefüllte Hühnerbrust mit Spinat und Feta. Ein wunderbares Sonntagsgericht für die Familie!

Zutaten für 4 PortionPortionen

4 Stk Hühnerbrust
0,5 TL Salz
0,5 TL Pfeffer (gemahlen)
10 Stk Spinatzwutschkerln (tiefgefroren oder 150 g Tiefkühlspinat)
2 EL Öl
2 Stk Knoblauchzehen
100 g Fetakäse
 PortionPortionen
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Küchenutensilien

Bratpfanne Kochtopf Sieb

Zeit & Level

60 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit 40 Min. Koch & Ruhezeit Leicht

Zubereitung

Schritt 1

4 Stk Hühnerbrust, 0,5 TL Salz, 0,5 TL Pfeffer (gemahlen)

Die Hühnerbrüste im Abstand von ca. 2 cm einschneiden, aber nicht ganz bis unten (ca. 0,5 cm ganz lassen). Salzen und pfeffern.

Schritt 2

10 Stk Spinatzwutschkerln (tiefgefroren oder 150 g Tiefkühlspinat)

Die Spinatzwutschkerln in etwas Salzwasser weich kochen und abseihen.

Schritt 3

10 Stk Spinatzwutschkerln (tiefgefroren oder 150 g Tiefkühlspinat), 2 EL Öl, 2 Stk Knoblauchzehen, 100 g Fetakäse

In einer Pfanne das Öl erhitzen, den Knoblauch schälen, hineinpressen und ein wenig anbraten. Dann den Spinat dazu und gut durchmischen. Den Feta in kleine Stückchen reißen und in den Spinat einrühren.

Schritt 4

4 Stk Hühnerbrust

Dann das Spinat-Fetagemisch in die Taschen in der Hühnerbrust füllen und etwas festdrücken.

Schritt 5

4 Stk Hühnerbrust

Die gefüllten Hühnerbrüste nun in eine Bratpfanne legen und im Rohr bei 200° Ober-/Unterhitze für ca. 40 Minuten braten lassen.

Tipps zum Rezept

  • Bei Bedarf während des Backvorgangs etwas klare Gemüsesuppe oder Wasser über die Hühnerbrüste gießen, damit sie nicht allzu sehr austrocknen.

Nährwert pro Portion

kcal
276
Fett
10 g
Eiweiß
50 g
Kohlenhydrate
2 g

Autor

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