Grüner Birnen Smoothie
Erstellt von spicy-orange
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Zubereitung
- Zuerst die Birnen entkernen und in kleine Stücke schneiden.
- Dann den Sellerie wasschen, klein schneiden. Zitrone auspressen.
- Die Birnenstückchen, Sellerie und Zitronensaft, den Spinat und das Wasser in einen Mixer geben, gut durchmischen und genießen.
Nährwert pro Portion
450
4,76 g
20,03 g
75,96 g
User Kommentare
Zum süssen verwende ich hier gerne Honig. Schmeckt aber auch mit Mineralwasser sehr gut und erfrischend.
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dieser Grüner Birnen Smoothie konnte mir nur schmecken ;-) SellerieSTANGEN gehören zu meinem Lieblingsgemüse. Die ganz jungen müssen eh nicht abgezogen werden. Eh klar, dass anstatt der Birnen auch gut Äpfel oder Quitten verwendet werden können. Die Prise Zimt oder Vanille überzeugt auch die Spinathasser schneller ;-)
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Bei den Birnen verwende ich eine sehr süße und vollreife Sorte. So kommt genügend Süße in den Smoothie. Anstatt Wasser kann man mit verschiedenen Säften experimentieren.
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