Gurke-Ribisel-Smoothie
Erstellt von puersti
Zutaten
| 1 | Stk | Salatgurke |
|---|---|---|
| 4 | Stk | Marillen |
| 150 | g | Ribisel schwarz |
| 3 | Zweig | Zitronenmelisse |
| 1 | Stk | Banane |
| 1 | Schb | Ingwer |
| 1 | Prise | Zimt |
| 250 | g | Sauerrahm |
| 250 | ml | Wasser |
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Zubereitung
- Die Gurke waschen, Marillen waschen und entkernen, Banane schälen und in den Mixtopf geben.
- Ribisel, Zitronenmelisse, Ingwer, Zimt, Sauerrahm und Wasser dazu geben und auf höchster Stufe mixen.
- In vorbereitete Gläser füllen und genießen.
Tipps zum Rezept
Die Menge reicht für ca. 6 Gläser.
Nährwert pro Portion
664
38,94 g
11,15 g
62,99 g
User Kommentare
Ich mag den Smoothie gerne etwas dickflüssig, deshalb lasse ich dann das Mineralwasser einfach weg.
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Das ist eine interessante Mischung mit den Gewürzen und der Zitronenmelisse. Muss ich mal ausprobieren!
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Das ist ein sehr ungewöhnliches Smoothie-Rezept. Zimt und Ingwer sind für mich Wintergewürze, Gurke und Ribisel gehören für mich in den Sommer.
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