Hühnergeschnetzeltes in Erdnuss-Kokos-Sauce

aktualisiert am 02.05.2024
4,0 (9 Stimmen)

Das Hühnergeschnetzelte in Erdnuss-Kokos-Sauce ist für jeden Anlass perfekt geeignet. Mit diesem Rezept punkten Sie immer.

Rezepte

Zutaten für 4 PortionPortionen

2 Stk Hühnerbrüste
1 Stk Zwiebel
2 Stk Zucchini
250 ml Gemüsesuppe
1 Dose Kokosmilch
5 EL Erdnussbutter
2 EL Tomatenmark
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer (schwarz,gemahlen)
2 EL Olivenöl
 PortionPortionen
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Zeit & Level

30 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit 10 Min. Koch & Ruhezeit Leicht

Zubereitung

Schritt 1

Die Zwiebeln werden geschält, halbiert und feinwürfelig geschnitten, im Anschluss werden die Zucchini gewaschen, geputzt sowie in kleine Stücke geschnitten.

Schritt 2

Danach wird das Hühnerfleisch in mundgerechte Stücke geschnitten, das Öl wird in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzt.

Schritt 3

Nun werden Zwiebeln sowie Zucchini für 6 Minuten im Öl angebraten, dabei immer wieder umrühren damit alles gleichmäßig angebraten wird.

Schritt 4

Das Ganze wird mit der Suppe abgelöscht und Tomatenmark, Erdnussbutter sowie Kokosmilch eingerührt.

Schritt 5

Jetzt wird mit Salz und Pfeffer gut abgeschmeckt, zum Schluss wird das Geschnetzelte für 10 Minuten bei geringer Hitze köcheln gelassen.

Nährwert pro Portion

kcal
283
Fett
8 g
Eiweiß
37 g
Kohlenhydrate
8 g

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