Hühnerkeulen mit Reis aus dem Backrohr

Erstellt von Meinereine1966

Köstliche Hühnerkeulen mit Reis aus dem Backrohr schmecken herrlich knusprig. Das Rezept für die ganze Familie.

Hühnerkeulen mit Reis aus dem Backrohr Foto User Meinereine1966

Bewertung: Ø 5,0 (1 Stimme)

Zutaten für 2 Portionen

2 Stk Hühnerkeulen
2 Msp Paprikapulver (edelsüß)
2 Msp Pfeffer
2 Msp Salz
2 Stk Knoblauchzehen
0.5 Stk Zwiebel (klein)
1 Tasse Langkornreis (parboiled, 110 g)
3 Stk Gewürznelken
1 TL Kräutermischung (mediterran)
2 Tasse Wasser

Benötigte Küchenutensilien

Auflaufform Bräter

Zeit

65 min. Gesamtzeit 30 min. Zubereitungszeit 35 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Die Hühnerkeulen kalt abschwemmen und trocken tupfen. Anschließend die Haut der Keulen vorsichtig anheben und das Fleisch unter der Haut mit Pfeffer, Paprikapulver und Salz kräftig würzen.
  2. Das Backrohr auf 190°C Heißluft vorheizen.
  3. Die Knoblauchzehen schälen, halbieren und die Zwiebel klein schneiden.
  4. In eine passende Ofenform oder Bräter den Reis hineingeben, die halbierten Knoblauchzehen, kleingeschnittene Zwiebel, die Gewürznelken, Kräutermischung und das Wasser dazugeben und alles miteinander vermischen.
  5. Die gewürzten Hühnerkeulen mit der Hautseite nach unten auf die Mischung legen und alles auf mittlerer Schiene im Backrohr ca. 10 Min. braten.
  6. Nun die Keulen umdrehen, eventuell anhaftende Reiskörner abstreifen, die Hautseite kräftig nachsalzen und alles für weitere 30-35 Min. garen.
  7. Zwischendurch kontrollieren, ob für den Reis noch Flüssigkeit notwendig ist – falls erforderlich etwas heißes Wasser nachgießen.
  8. Die fertigen Hühnerkeulen auf vorgewärmten Tellern mit dem Reis anrichten und grünen Salat dazu reichen.

Tipps zum Rezept

Nach Belieben mit Bio-Zitronenscheiben oder -spalten garnieren.

Für etwas Schärfe können feine frische Chiliringe oder Chiliflocken beim Anrichten darüber gestreut werden.

Nährwert pro Portion

kcal
352
Fett
2,18 g
Eiweiß
4,00 g
Kohlenhydrate
37,90 g
Detaillierte Nährwertinfos

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