Karotten-Sauermilch-Smoothie

Erstellt von hexy235

Dieser Karotten-Sauermilch-Smoothie mit Sonnenblumenkerne ist eine wahre Mineralstoffbombe. Hier das Rezept.

Karotten-Sauermilch-Smoothie

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Zutaten

1 St Apfel
4 St mittelgroße Karotten
1 St Zitrone (Saft)
500 ml Sauermilch
50 g Sonnenblumenkerne
1 EL Honig
10 St Eiswürfel

Zubereitung

  1. Karotten und Apfel waschen, Karotten gut schrubben. Apfel vierteln, Kerngehäuse entfernen.
  2. Grob würfeln und in einen Standmixer füllen, Zitrone auspressen, Saft ebenfalls in den Standmixer gießen. Sonnenblumenkerne, Sauermilch, Honig und Eiswürfel in den Mixbecher geben und mixen, bis eine feincremige Konsistenz erreicht ist.

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