Karotten-Sauermilch-Smoothie
Erstellt von hexy235
Zutaten
| 1 | Stk | Apfel |
|---|---|---|
| 4 | Stk | mittelgroße Karotten |
| 1 | Stk | Zitrone (Saft) |
| 500 | ml | Sauermilch |
| 50 | g | Sonnenblumenkerne |
| 1 | EL | Honig |
| 10 | Stk | Eiswürfel |
Kategorien
Benötigte Küchenutensilien
Standmixer
Zubereitung
- Karotten und Apfel waschen, Karotten gut schrubben. Apfel vierteln, Kerngehäuse entfernen.
- Grob würfeln und in einen Standmixer füllen, Zitrone auspressen, Saft ebenfalls in den Standmixer gießen. Sonnenblumenkerne, Sauermilch, Honig und Eiswürfel in den Mixbecher geben und mixen, bis eine feincremige Konsistenz erreicht ist.
Nährwert pro Portion
958
32,06 g
33,78 g
136,00 g
User Kommentare
Das Smoothie gefällt mir von den Zutaten her sehr gut, die Sonnenblumenkerne finde ich interessant, das werde ich versuchen
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Die Kombination von Äpfeln und Karotten mag ich sehr gerne. Sonnenblumenkerne dazu finde ich sehr interessant.
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