Kiwi-Smoothie

Dieser Kiwi-Smoothie verspricht Vitamin C und schmeckt herrlich fruchtig. Mit dem Rezept zum Smoothie Held.

Kiwi-Smoothie Foto NatashaBreen / depositphotos.com

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Zutaten

4 Stk Kiwi
4 Bl Bataviasalat
60 g Blattspinat (frisch)
0.5 Stk Limette
6 Bl Basilikum
100 ml Wasser
6 Stk Eiswürfel
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Grüne Smoothie Frisch kein Alkohol Fruchtig Süß

Benötigte Küchenutensilien

Standmixer

Zubereitung

  1. Für den Kiwi-Smoothie zuerst die Kiwis schälen und grob schneiden. Den Blattsalat waschen, trockenschütteln und grob zerreissen. Den Spinat waschen und trockenschütteln.
  2. Die Limette auspressen und den Basilikum waschen und klein hacken.
  3. Kiwistücke sowie Salat- und Spinatstücke, Basilikum und Limettensaft in einen Standmixer geben.
  4. Die Eiswürfel und das Wasser hinzugeben, gut vermixen und in ein passendes Glas füllen.

Tipps zum Rezept

Anstelle vom Wasser kann man auch Orangensaft verwenden.

Die angegebenen Zutaten ergeben ca. 500 ml Füllmenge.

Nährwert pro Portion

kcal
133
Fett
1,41 g
Eiweiß
2,92 g
Kohlenhydrate
23,69 g
Detaillierte Nährwertinfos

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User Kommentare

Katerchen
Katerchen

Ich werde diesen Smoothie mit dem Orangensaft wie im Tipp vorgeschlagen ausprobieren. Dann schmeckt er nicht so nach Baby-Mus.

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