Marillen-Kiwi-Rosenblüten-Müsli
Erstellt von lisas
Zutaten für 1 Portion
| 4 | Stk | Marille (Rosenmarillen) |
|---|---|---|
| 1 | Stk | Kiwi |
| 5 | EL | Kefirmilch |
| 4 | EL | Haferflocken |
| 1 | Stk | Gartenrose (ungespritzt, Blütenblätter) |
| 1 | Zweig | Minze |
Zeit
10 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit
Zubereitung
- Die Marillen waschen, halbieren, entkernen und in Spalten schneiden. Kiwi schälen, vierteln und in Stücke schneiden.
- Gartenrose und Minze waschen, trockenschleudern und von der Rose die Blütenblätter abzupfen.
- Die Marillen- und Kiwistücke in einer Müslischale mit den Haferflocken und der Kefirmilch verrühren, die Rosenblätter darauf verteilen und mit kleinen Minzeblättern garnieren.
Tipps zum Rezept
Hierbei kann eine bestimmte Marillensorte wie z.B. Rosenmarille verwendet werden.
Nährwert pro Portion
161
1,20 g
3,53 g
30,58 g
User Kommentare