Müsli mit Apfel, Brombeer und Walnuss

von lisas, aktualisiert am 06.05.2024
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Ein Rezept für ein gesundes Frühstück oder Jause ist das Müsli mit Apfel, Brombeer und Walnuss.

Müsli mit Apfel, Brombeer und Walnuss

Zutaten für 1 PortionPortionen

1 Stk Apfel (klein)
10 Stk Brombeeren
5 Stk Walnüsse
1 EL Zitronensaft
1 Glas Brombeerjoghurt (150g)
6 EL Müsli-Mischung nach Geschmack
1 Zweig Minze
 PortionPortionen
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Zeit & Level

15 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit Leicht

Zubereitung

Schritt 1

Die Walnüsse knacken, auslösen und grob zerkleinern. Brombeeren waschen und abtropfen lassen.

Schritt 2

Den Apfel waschen, entkernen, in Spalten schneiden, sofort mit Zitronensaft beträufeln (das verhindert das Braunwerden) und in eine Müslischale geben.

Schritt 3

Müslimischung und Brombeerjoghurt über die Apfelstücke verteilen. Brombeeren und Walnüsse darüberstreuen und mit kleinen Minzeblättchen verzieren.

Nährwert pro Portion

kcal
129
Fett
4 g
Eiweiß
2 g
Kohlenhydrate
20 g

Autor

User Bild Weiblich
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