Müsli mit Sauerrahm und Joghurt

Erstellt von puersti

Müsli mit Sauerrahm und Joghurt ist das richtige Frühstücks - Rezept für alle, die sich gesund ernähren möchten.

Müsli mit Sauerrahm und Joghurt Foto puersti

Bewertung: Ø 4,6 (11 Stimmen)

Zutaten für 1 Portion

1 Stk Pfirsich
6 Stk Zwetschken
10 Stk Weintrauben weiß
2 EL Haferflocken
1 EL Chiasamen
4 EL Sauerrahm
2 EL Joghurt
1 Prise Zimt

Zeit

15 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Pfirsich und Zwetschken, halbieren, entkernen in kleine Stücke schneiden und in eine Schüssel geben. Große Weintrauben vierteln, kleine halbieren und zum geschnittenen Obst geben.
  2. Haferflocken und Chiasamen hinein streuen und mit dem Sauerrahm und Joghurt mischen. In einer Schüssel anrichten, mit Zimt bestreuen.

Nährwert pro Portion

kcal
168
Fett
7,79 g
Eiweiß
4,12 g
Kohlenhydrate
19,15 g
Detaillierte Nährwertinfos

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