Obstsmoothie

Erstellt von -michi-

Ein gesunder Obstsmoothie aus Kiwi, Bananen, Äpfel und Wasser darf jeden Tag auf den Tisch. Das Rezept schmeckt herrlich fruchtig.

Foto -michi-

Bewertung: Ø 4,3 (32 Stimmen)

Zutaten

1	Stk	Banane
2	Stk	Kiwi
1	Stk	Apfel
250	ml	Wasser

Kategorien

Smoothie Rezepte kein Alkohol Cocktails für Dates Fruchtig

Zubereitung

Kiwi und Banane schälen und in einen Mixbecher geben. Den Apfel schälen und entkernen.
Diesen in grobe Stücke schneiden und ebenso in den Mixbecher geben.
Das Wasser hinzufügen und alles gut pürieren.

Nährwert pro Portion

kcal

294

Fett

2,22 g

Eiweiß

3,83 g

Kohlenhydrate

60,42 g

Detaillierte Nährwertinfos

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User Kommentare

Silviatempelmayr am 21.05.2017 um 19:08 Uhr

Ich würde auch etwas Milch dazugeben, dann schmeckt der Smoothie doch etwas cremiger. Ein nettes Glas.

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Katerchen am 28.09.2024 um 20:25 Uhr

Silviatempelmayr, in Bayern ist die Verwendung von einem Bierkrug für einen Smoothie oder Ähnliches vermutlich ein Sakrileg. 😁

Auf Kommentar antworten

Katerchen am 28.09.2024 um 20:23 Uhr

Dieser Smoothie hat durch die Kiwis eine etwas gewöhnungsbedürftige Farbe. Vielleicht statt Wasser eine Milch verwenden. Wenn es schnell getrunken wird gibt es keine Probleme durch ein Enzym in der Kiwi.

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