Regenbogen Grün

Erstellt von spicy-orange

Bei diesem Regenbogen Grün Smoothie ist die Ananas das Highlight. Das tolle Rezept mit Spinat verfeinern.

Regenbogen Grün Foto lisas

Bewertung: Ø 4,5 (15 Stimmen)

Zutaten

2 St Bananen
100 g Naturjoghurt
30 g Blattspinat
0.5 St Ananas
30 ml Wasser

Zubereitung

  1. Als erstes die Ananas schälen, den Strunk entfernen und das Fruchtfleisch würfeln. (Man benötigt für diesen Drink allerdings nur die halbe Ananas.)
  2. Die Ananasstückche dann mit den geschälten Bananen, mit dem Spinat, dem Joghurt und dem Wasser in einen Mixer geben, gut vermengen und genießen.

Nährwert pro Portion

kcal
69
Fett
1,60 g
Eiweiß
5,98 g
Kohlenhydrate
5,64 g
Detaillierte Nährwertinfos

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User Kommentare

spicy-orange

Dieser Smoothie ist allein für sich super zum Genießen. Allerdings gibt es noch 4 andere Regenbogen-Farben. Wenn man alle zubereitet und sie schichtweise in ein Glas gibt erhält man einen hübschen Regenbogen Cocktail.

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Katerchen

Ein Drink mit Ananas und Spinat habe ich noch nicht getrunken. Ob das schmeckt? Werde es mal testen. Und mit den anderen Regenbogenfarben sieht er bestimmt auch attraktiv aus.

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