Spinat-Käse-Omelett

Name: Spinat-Käse-Omelett
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Österreichische Rezepte
Ingredients: 2 Stk Eier; 1 EL grob gehackter, frischer Spinat; 2 TL grob geriebener Gouda; 1 TL Öl; 1 Prise Salz

Erstellt von hexy235

Ein schnelles und pikantes Rezept für ein Abendessen ist dieses Spinat-Käse-Omelett.

Foto hexy235

Bewertung: Ø 4,1 (20 Stimmen)

Zutaten für 1 Portion

2	Stk	Eier
1	TL	Öl
1	EL	grob gehackter, frischer Spinat
2	TL	grob geriebener Gouda
1	Prise	Salz

Kategorien

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Zeit

10 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Eier aufschlagen, salzen und mit dem Spinat verschlagen. Das Öl in einer Pfanne erhitzen, Ei-Spinatmischung zugeben und etwas braten lassen.
Den Käse darauf streuen und das Omelett zusammen schlagen, etwas andrücken.

Tipps zum Rezept

Auf Teller geben, beliebig dekorieren und sofort servieren.

Nährwert pro Portion

kcal

189

Fett

14,11 g

Eiweiß

14,89 g

Kohlenhydrate

1,72 g

Detaillierte Nährwertinfos

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