Spinat-Käse-Omelett

von hexy235, aktualisiert am 16.03.2026
4,1 (21 Stimmen)

Ein schnelles und pikantes Rezept für ein Abendessen ist dieses Spinat-Käse-Omelett.

Spinat-Käse-Omelett
© hexy235

Zutaten für 1 PortionPortionen

2 Stk Eier
1 TL Öl
1 EL grob gehackter, frischer Spinat
2 TL grob geriebener Gouda
1 Prise Salz
 PortionPortionen
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Weitere Rezeptideen

Omelette Billig & Preiswert Einfach Käse Österreich schnell Snacks Spinat Vegetarisch

Zeit & Level

10 Min. Gesamtzeit 10 Min. Zubereitungszeit Leicht

Zubereitung

Schritt 1

Eier aufschlagen, salzen und mit dem Spinat verschlagen. Das Öl in einer Pfanne erhitzen, Ei-Spinatmischung zugeben und etwas braten lassen.

Schritt 2

Den Käse darauf streuen und das Omelett zusammen schlagen, etwas andrücken.

Tipps zum Rezept

  • Auf Teller geben, beliebig dekorieren und sofort servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
189
Fett
14 g
Eiweiß
15 g
Kohlenhydrate
2 g

Autor

hexy235
hexy235
User

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