Thunfischtoast

Erstellt von -michi-

Ein Thunfischtoast ist immer ein beliebter Snack und schnell zubereitet. Hier ist das köstliche Fingerfood Rezept.

Thunfischtoast Foto -michi-

Bewertung: Ø 3,7 (11 Stimmen)

Zutaten für 1 Portionen

2 Schb Vollkorntoast
2 EL Thunfisch (aus der Dose im eigenen Saft)
5 Schb Gurke
3 Stk Cocktailtomaten
2 Schb Gouda
5 Bl Rucola

Benötigte Küchenutensilien

Toaster

Zeit

15 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Die Toastscheiben kurz im Toaster anbacken, damit er etwas krosser ist. Den Rucola und die Cocktailtomaten und Gurke waschen und die Tomaten in kleine Stückchen schneiden.
  2. Den Saft vom Thunfisch in einem Sieb abtropfen lassen. Nun auf eine Toastscheibe den Thunfisch geben, dann Rucola, Gurkenscheiben, Gouda und Cocktailtomaten darauf verteilen.
  3. Abschließend die zweite Scheibe Toast darauf geben und auf einem Plattengriller von beiden Seiten einige Minuten knusprig toasten.

Nährwert pro Portion

kcal
406
Fett
6,92 g
Eiweiß
29,31 g
Kohlenhydrate
58,54 g
Detaillierte Nährwertinfos

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