Tomaten-Soja Smoothie

Ein herrlicher Tomaten-Soja Smoothie schmeckt herrlich erfrischend. Ein Rezept für alle Probierfreudigen.

Tomaten-Soja Smoothie Foto Gutekueche.at

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Zutaten für 1 Portion

2 Stk Tomaten (stückig)
4 Zweig Basilikum
100 ml Sojadrink
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz

Benötigte Küchenutensilien

Standmixer

Zeit

10 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Die Tomaten waschen, die Stielansätze keilförmig herausschneiden und die Tomaten dann achteln.
  2. Den Basilikum kurz mit heißem Wasser abspülen, trockenschütteln, die Blätter abzupfen und einige zum Garnieren beiseitelegen. Die anderen Blätter in Streifen schneiden.
  3. Nun die Basilikumstreifen mit den Tomaten, dem Soja-Drink, Salz, Pfeffer und Eiswürfeln in einem Standmixer fein pürieren und schaumig aufmixen. In ein Glas geben und mit restlichen Basilikumblättern garnieren.

Nährwert pro Portion

kcal
25
Fett
0,31 g
Eiweiß
1,44 g
Kohlenhydrate
3,83 g
Detaillierte Nährwertinfos

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