Vitamin Smoothie
Erstellt von Silviatempelmayr
Zutaten
| 1 | Stk | Karotte |
|---|---|---|
| 1 | Stk | Banane |
| 1 | Stk | Apfel (säuerlich) |
| 1 | Stk | Orange |
| 1 | TL | Walnussöl |
| 200 | ml | Mineralwasser (spritzig) |
Kategorien
Zubereitung
- Für den Vitamin Smoothie die Karotte und den Apfel waschen. Dann die Karotte fein raspeln und in den Smoothiemaker geben.
- Den Apfel entkernen, in Stücke schneiden und zu den Karotten geben. Nun die Banane und die Orange schälen und in Stücke schneiden.
- Beides in den Smoothiemaker geben und alles gut durchmixen.
- Dann das Walnussöl und das Mineralwasser dazugeben und nochmals kräftig mixen, damit der Smoothie schön flüssig wird.
Nährwert pro Portion
302
5,40 g
3,93 g
57,58 g
User Kommentare
Einen Smoothie mit den angeführten Obst- bzw. Gemüsesorten kenne ich, jedoch werde ich nun mal mit Walnussöl verfeinern.
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ein Smoothie mit den Rezept-Obstsorten geht in Richtung was viele Smoothie Neulinge zusammenmixen. Einfach und schmeckt. Allerdings möchte ich keinen Smoothie"maker" bei dem ich die Karotte vorher noch extra fein raspeln muß
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Hört sich auf jeden Fall sehr fruchtig und erfrischend an. Das Öl eignet sich gut dafür, dass man die Vitamine der Karotte auch tatsächlich aufnehmen kann.
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