A Dream of Raspberry
aktualisiert am 09.05.2025
A Dream of Raspberry ist ein Smoothie der mit Chiasamen und Zimt verfeinert wird. Ein herrliches Rezept.
© Lafleur
Zutaten für 1 PortionPortionen
| 180 | ml | Milch |
| 0.5 | Stk | Banane |
| 40 | g | Himbeeren |
| 1 | Schuss | Himbeersirup |
| 1 | Prise | Zimt |
| 1 | Prise | Chiasamen |
PortionPortionen
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Level
NormalZubereitung
Schritt 1
Für den Smoothie zuerst die Banane schälen und die Himbeeren waschen. Die Zutaten werden im Mixer zerkleinert.
Schritt 2
Dann kommt ein Schuss (bei einer Portion wirklich darauf achten, dass nicht zu viel Sirup verwendet wird) Himbeersirup gemeinsam mit der Milch dazu.
Schritt 3
Zu guter Letzt werden noch etwas Chiasamen und eine Prise Zimt darunter gemixt.
Nährwert pro Portion
kcal
193
Fett
7 g
Eiweiß
8 g
Kohlenhydrate
29 g
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Kommentare
Smiley
Chiasamen liest man sehr selten in den Smoothie-Rezepten. Ich finde das sehr interessant. Diesen Smoothie probieren ich im kommenden Sommer.
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Silviatempelmayr
Das schmeckt bestimmt sehr gut mit der Prise Zimt. Ich probiere es mal aus, da ich noch Himbeeren eingefroren habe.
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