Apfel mit Joghurt

Name: Apfel mit Joghurt
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 1 Stk Apfel (mittelgroß); 250 g Joghurt

Erstellt von puersti

Ein blitzschnelles Rezept für ein sehr gesundes Frühstück oder für den kleinen Hunger zwischendurch ist ein Apfel mit Joghurt.

Foto User puersti

Bewertung: Ø 1,0 (2 Stimmen)

Zutaten für 1 Portion

1	Stk	Apfel (mittelgroß)
250	g	Joghurt

Kategorien

Frühstücksrezepte Apfel Rezepte Gesunde Rezepte Snacks Rezepte Joghurt Rezepte

Benötigte Küchenutensilien

Dessertschale Küchenreibe

Zeit

5 min. Gesamtzeit 5 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Den Apfel waschen, abtrocknen und ganz fein reiben.
Nun das Joghurt dazugeben und alles gut vermischen.
Fertig ist ein gesundes Frühstück, das ganz ohne Zucker auskommt.

Tipps zum Rezept

Der Apfel reguliert die Verdauung und stabilisiert die Darmflora. Vor allem in der Schale stecken jede Menge Ballaststoffe, unter anderem Pektin. Das bindet im Darm Wasser und Giftstoffe. Daher werden Äpfel sowohl bei Durchfall als auch bei Verstopfung eingesetzt.