Apfelsinen Flocken

Dieses Rezept wird mit Haferflocken und Apfelsinenstücke vermengt. Natürlich kommt Honig als Süßstoff hinzu.

Apfelsinen Flocken Foto lisas

Bewertung: Ø 4,7 (7 Stimmen)

Zutaten für 1 Portionen

1 Stk Apfelsinenscheibe
40 g kernige Haferflocken
2 Stk kleine Apfelsinen
4 Stk Minzeblättchen
2 EL Obstdicksaft

Zeit

20 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Apfelsinen schälen, von der weißen Haut befreien, in kleine Stücke schneiden. Apfelsinenstücke mit dem Honig vermischen.
  2. Einige Minuten zum Saftziehen stehenlassen. Danach mit den Haferflocken vermengen.
  3. In ein Schälchen geben. Nach Belieben mit der Apfelsinenscheibe und dem Minzeblättchen garnieren.

Nährwert pro Portion

kcal
327
Fett
4,01 g
Eiweiß
9,27 g
Kohlenhydrate
61,48 g
Detaillierte Nährwertinfos

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