Bananen-Kakao-Aufstrich

Ein wunderbarer Frühstücksaufstrich. Das Rezept für den Bananen-Kakao-Aufstrich dürfen Sie Ihrer Familie nicht vorenthalten.

Bananen-Kakao-Aufstrich Foto berni1985

Bewertung: Ø 4,4 (28 Stimmen)

Zutaten für 2 Portionen

1 Stk Banane
1 TL Kakaopulver
3 EL Topfen
2 EL Kristallzucker

Zeit

10 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Die Banane wird geschält und anschließend mit einer Gabel zu einem Brei zerdrückt, das geht am besten, wenn die Banane schon etwas reifer ist.
  2. Danach wird das Kakaopulver mit dem Zucker sowie dem Topfen gut vermengt. Zum Schluss wird der Bananenbrei untergemengt.

Nährwert pro Portion

kcal
125
Fett
0,20 g
Eiweiß
1,47 g
Kohlenhydrate
29,08 g
Detaillierte Nährwertinfos

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