Bananen-Kokos Porridge

Erstellt von Mampferella

Ein schnelles und gesundes Rezept für eine Süßspeise ist der Bananen-Kokos Porridge.

Bananen-Kokos Porridge Foto Gutekueche.at

Bewertung: Ø 4,4 (15 Stimmen)

Zutaten für 1 Portion

225 ml Milch
1 Stk Banane
2 EL Kokosette
5 EL Haferflocken
1 EL Honig

Zeit

20 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit 10 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Kokosette in einer Pfanne ohne Fettzugabe hellbraun rösten. Die Banane schälen und in kleinere Stücke schneiden.
  2. Die Milch zusammen mit den Bananen und 2/3 der Kokosflocken in einen Topf geben und aufkochen lassen. Die Haferflocken einrühren, den Topf zudecken und vom Herd ziehen.
  3. Das Ganze für 5-8 Minuten quellen lassen, danach in eine Schale geben, mit den restlichen Kokosflocken bestreuen und nach Belieben mit Honig süßen.

Nährwert pro Portion

kcal
352
Fett
8,52 g
Eiweiß
10,09 g
Kohlenhydrate
64,48 g
Detaillierte Nährwertinfos

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User Kommentare

spicy-orange

Die Geschmackskombination von Banane und Kokos finde ich in vielen Varianten sehr geschmackvoll. Auch in deinen Rezept ist diese Kombi gut gelungen.

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