Chiapudding mit Beerentopping

Name: Chiapudding mit Beerentopping
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 2 Portionen
Cuisine: Österreichische Rezepte
Ingredients: 2 EL Chiasamen; 100 mg Gemischte Beeren; 200 ml Naturjogurt; 1 EL Rohrzucker

Erstellt von cassandra

Ein fettarmes und leichtes Dessert ist der Chiapudding mit Beerentopping. Diese Rezept lieben figurbewusste Genießer.

Foto cassandra

Bewertung: Ø 4,1 (20 Stimmen)

Zutaten für 2 Portionen

200	ml	Naturjogurt
1	EL	Rohrzucker
2	EL	Chiasamen
100	mg	Gemischte Beeren

Kategorien

Pudding Rezepte Dessert Rezepte Fettarme Rezepte Gesunde Rezepte Kalorienarme Rezepte Österreichische Rezepte Süßspeisen Rezepte Leichte Rezepte Chia-Samen

Zeit

40 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit 30 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Chiasamen in etwas Wasser quellen lassen, mit dem Joghurt und einem Löffel Rohrzucker vermengen. In vier Schüsseln oder Gläser aufteilen und 15 Minuten kalt stellen.
Beeren mit dem zweiten Löffel Rohrzucker vermengen, über den Pudding geben und wieder für mindesten 15 Minuten kalt stellen. Kalt servieren.