Chicoréesalat mit Melone

Erstellt von Katerchen

Perfekte Balance aus Bitterkeit und Süße gelingt mit diesem Rezept für Chicoréesalat mit Melone.

Chicoréesalat mit Melone Foto User Katerchen

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Zutaten für 2 Portionen

2 Stk Chicorée
200 g Wassermelone
50 g Walnüsse
50 g Korinthen (oder Rosinen)

Zutaten für das Dressing

1 EL Sonnenblumenöl
2 EL Granatapfel-Balsamessig
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
0.5 TL Sumach

Benötigte Küchenutensilien

Sieb

Zeit

15 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Den Chicorée quer in Streifen schneiden. Mit heißem Wasser überbrühen und zwei Minuten stehen lassen. Dann den Chicorée in ein Sieb abgießen und mit kalten Wasser abschrecken.
  2. Die Wassermelone in Würfel schneiden und die Walnüsse grob hacken. Mit dem Chicorée vermischen. Weiters die Korinthen zugeben.
  3. Für das Dressing das Öl mit dem Granatapfel-Balsamessig verrühren. Sumach zugeben und mit Salz und Pfeffer würzen. Das Dressing gut mit dem Salat vermischen.

Tipps zum Rezept

Mehr erfahren über Sumach, das orientalische Power-Gewürz.

Nährwert pro Portion

kcal
323
Fett
21,77 g
Eiweiß
4,62 g
Kohlenhydrate
28,59 g
Detaillierte Nährwertinfos

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