Chicoréesalat mit Melone

von Katerchen, aktualisiert am 06.08.2026
1,0 (1 Stimmen)

Perfekte Balance aus Bitterkeit und Süße gelingt mit diesem Rezept für Chicoréesalat mit Melone.

Zutaten für 2 PortionPortionen

2 Stk Chicorée
200 g Wassermelone
50 g Walnüsse
50 g Korinthen (oder Rosinen)

Zutaten für das Dressing

1 EL Sonnenblumenöl
2 EL Granatapfel-Balsamessig
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
0.5 TL Sumach
 PortionPortionen
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Küchenutensilien

Sieb

Zeit & Level

15 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit Leicht

Zubereitung

Schritt 1

2 Stk Chicorée

Den Chicorée quer in Streifen schneiden. Mit heißem Wasser überbrühen und zwei Minuten stehen lassen. Dann den Chicorée in ein Sieb abgießen und mit kalten Wasser abschrecken.

Schritt 2

200 g Wassermelone, 50 g Walnüsse, 50 g Korinthen (oder Rosinen)

Die Wassermelone in Würfel schneiden und die Walnüsse grob hacken. Mit dem Chicorée vermischen. Weiters die Korinthen zugeben.

Schritt 3

1 EL Sonnenblumenöl, 2 EL Granatapfel-Balsamessig, 1 Prise Salz, 1 Prise Pfeffer, 0.5 TL Sumach

Für das Dressing das Öl mit dem Granatapfel-Balsamessig verrühren. Sumach zugeben und mit Salz und Pfeffer würzen. Das Dressing gut mit dem Salat vermischen.

Tipps zum Rezept

Nährwert pro Portion

kcal
323
Fett
22 g
Eiweiß
5 g
Kohlenhydrate
29 g

Autor

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