Cremige Haferflockensuppe

Cremige Haferflockensupp ist einfaches Rezept für eine wohltuende Suppe.

Cremige Haferflockensuppe Foto Gutekueche.at

Bewertung: Ø 4,4 (14 Stimmen)

Zutaten für 2 Portionen

250 g Gemüse
0.5 Stk Zwiebel
30 g Haferflocken
2 EL Olivenöl
1.5 EL Frischkäse
0.5 TL Essig
1 EL Kräuter
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer

Zeit

25 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit 15 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Zuerst Zwiebel in feine Ringe geschnitten in einem Topf mit etwas Olivenöl erhitzen. Haferflocken hinzugeben und etwa 1 Minute lang anrösten, mit 300 ml Wasser ablöschen und circa 10 Minuten köcheln lassen. Danach Gemüse bzw. Essig hinzufügen und weitere 10 Minuten garen.
  2. Nun mit einem Pürierstab alles pürieren, es entsteht eine sämige Suppe. Frischkäse einrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken; mit Kräutern bestreut servieren.

Tipps zum Rezept

Haferflockensuppe wirkt beruhigend bei Magen-Darm-Grippe

Nährwert pro Portion

kcal
178
Fett
11,64 g
Eiweiß
6,22 g
Kohlenhydrate
11,68 g
Detaillierte Nährwertinfos

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