Gebackener Brokkoli

Erstellt von Maarja

Goldbraun gebackener Brokkoli ist eine interessante Abwechslung zum klassischen gebackenen Karfiol. Dieses Rezept lässt sich einfach zubereiten.

Gebackener Brokkoli Foto User Maarja

Bewertung: Ø 4,3 (12 Stimmen)

Zutaten für 2 Portionen

250 g Brokkoliröschen
1 Stk Ei
1 Prise Kräutersalz
20 g Semmelbrösel
3 EL Öl
40 g Butter
1 l Wasser

Benötigte Küchenutensilien

Bratpfanne Kochtopf

Zeit

40 min. Gesamtzeit min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Das Wasser zum Kochen bringen, den Brokkoli waschen und im kochendem Wasser etwa drei Minuten kochen. Herausnehmen und abtropfen lassen.
  2. Das Ei mit dem Kräutersalz verquirlen. Die Semmelbrösel in einen flachen Teller geben.
  3. In einer großen Pfanne das Öl erhitzen und die Butter darin schmelzen. Die Brokkoliröschen halbieren und dann erst im Ei und dann in den Bröseln wälzen. Im Öl-Butter-Gemisch von allen Seiten ausbacken bis die Panade goldbraun und knusprig ist.

Tipps zum Rezept

Dazu passt gut ein Sauerrahmdip mit Rosmarin

Nährwert pro Portion

kcal
376
Fett
34,28 g
Eiweiß
8,34 g
Kohlenhydrate
8,57 g
Detaillierte Nährwertinfos

ÄHNLICHE REZEPTE

Gefüllte Paprika

GEFÜLLTE PAPRIKA

Gefüllte Paprika isst jeder gerne. Ein typisches Rezept aus der österreichischen Küche.

Krautfleckerl

KRAUTFLECKERL

Wer das Krautfleckerl Rezept etwas deftiger genießen möchte, kann etwas Speck dazu rösten. Gut würzen und servieren.

Omas gefüllte Zucchini

OMAS GEFÜLLTE ZUCCHINI

Omas gefüllte Zucchini werden natürlich mit Faschiertem und Käse gemacht. Hier unser Rezept zum Nachkochen.

Boeuf Stroganoff

BOEUF STROGANOFF

Das Boeuf Stroganoff schmeckt zart und würzig. Ein tolles Gericht, das mit Hilfe dieses Rezeptes auf den Tisch gezaubert wird.

Gemüse-Reispfanne

GEMÜSE-REISPFANNE

Für einen Tag, wo man keine Lust auf Fleisch hat, passt dieses Rezept von der vegetarischen Gemüse-Reispfanne hervorragend.

Beef Tatar

BEEF TATAR

Eine außergewöhnliche und sehr delikate Speise gelingt mit diesem Rezept. Das Beef Tatar zergeht auf der Zunge.

User Kommentare

ÄHNLICHE REZEPTE

NEUESTE FORENBEITRÄGE

Lotterietag in Tiergarten.

am 02.10.2025 05:31 von moga67

Tag der Reinigungskräfte

am 02.10.2025 01:49 von snakeeleven

Tag des Obstbrandes

am 02.10.2025 01:49 von snakeeleven