Gebratenes Hühnerfilet chinesisch

Erstellt von berni1985

Gebratenes Hühnerfilet chinesisch wird ihre Kinder begeistern. Hier dazu das einfache Rezept.

Gebratenes Hühnerfilet chinesisch Foto berni1985

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Zutaten für 2 Portionen

2 Stk Hühnerfilet
3 EL Sojasauce
1 EL Asia-Kräuter getrocknet
2 EL Sonnenblumenöl
1 Msp Kräutersalz
0.5 TL Knoblauchpulver

Benötigte Küchenutensilien

Schneebesen

Zeit

80 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit 60 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Das Hühnerfilet in Streifen schneiden. Die restlichen Zutaten mit einem Schneebesen zu einer Marinade verrühren. Das Hühnerfleisch mit der Marinade gut vermischen und am besten 1 Stunde oder länger durchziehen lassen.
  2. In einer beschichteten Pfanne mit etwas Öl das Hühnerfilet braten.

Tipps zum Rezept

Mit Reis und Gemüse servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
422
Fett
13,08 g
Eiweiß
68,46 g
Kohlenhydrate
0,18 g
Detaillierte Nährwertinfos

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