Granolapulver

aktualisiert am 06.05.2024
3,2 (6 Stimmen)

Samen, Nüsse, Getreideflocken und alles was das Herz begehrt - dieses Granolapulver Rezept können Sie je nach Belieben kreieren.

Rezepte

Zutaten für 30 PortionPortionen

1 kg Haferflocken (oder Dinkel)
250 g Nüsse (Wal-, Para-, Hasel-, Cashewnüsse)
100 g Samen (Chia, Mohn, Sesam, Leinsamen,...)
250 g Trockenobst (Heidelbeeren, Cranberrys, Mango)
3 EL Kakaopulver
1 EL Kaffee
1 Stk Bio-Orange
 PortionPortionen
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Küchenutensilien

Backblech

Zeit & Level

25 Min. Gesamtzeit 25 Min. Zubereitungszeit Leicht

Zubereitung

Schritt 1

Als erstes schon mal das Backrohr auf 180°C vorheizen.

Schritt 2

Die Haferflocken, Nüsse und Samen auf einem Backblech (mit Backpapier ausgelegt) mischen. Das Ganze nun für 15 Minuten im Rohr rösten. Nach der Hälfte der Zeit umrühren und Trockenobst, Kakao und Kaffee dazugeben und die Orangenschale darüberreiben.

Schritt 3

Das ausgekühlte Granola in einer Küchenmaschine zu grobem Pulver zerkleinern und in ein verschließbares Glas abfüllen.

Nährwert pro Portion

kcal
190
Fett
9 g
Eiweiß
6 g
Kohlenhydrate
23 g

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