Himbeer Shake
Erstellt von Erbse
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Zubereitung
- Himbeeren waschen und in einem Sieb abtropfen lassen.
- Marille waschen, entkernen und halbieren. Datteln ebenfalls halbieren und den Kern entfernen.
- Alle Zutaten in einem Mixer zu einer homogenen, cremigen Masse aufmixen. Wenn sie zu kompakt wird, noch etwas Milch dazugeben.
Nährwert pro Portion
364
17,71 g
18,64 g
46,45 g
User Kommentare
Ich nehme mehr frische Himbeeren und dafür normale Buttermilch. Auch nehme ich mehr Marillen, eine ist mir zu wenig. Die Datteln brauche ich nicht.
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