Hühnerbrust Sambal Olek

Zur Hühnerbrust Sambal Olek können auch Nudeln oder Reis serviert werden. Dieses Rezept gelingt mit ganz wenig Aufwand.

Allgemein (wenn sonst nichts geht) Foto GuteKueche.at

Bewertung: Ø 4,4 (10 Stimmen)

Zutaten für 2 Portionen

14 EL Orangensaft
7 EL Sojasauce
6 EL Honig
6 EL Sesamöl
2 TL Sambal Olek
4 Stk Knoblauchzehen (gepresst)
2 Stk Hühnerbrust
2 EL Mehl (glatt)
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer (schwarz,gemahlen)

Benötigte Küchenutensilien

Schneebesen

Zeit

45 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit 30 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Die Hühnerbrust wird abgewaschen, mit einem Küchenpapier abgetupft und anschließend im Mehl gewendet.
  2. Nun werden die restlichen Zutaten in einem hohen Gefäß mit einem Schneebesen gut miteinander vermengt, damit sich der Geschmack gleichmäßig verteilen kann.
  3. Die Sauce wird in eine Auflaufform gegossen und die Hühnerbrust wird hineingelegt. Anschließend kommt die Form für 20 Minuten in den auf 200°C vorgeheizten Backofen.
  4. Danach wird die Hühnerbrust gewendet und zum Schluss kommt die Form noch einmal für 10-15 Minuten in den Backofen.

Nährwert pro Portion

kcal
995
Fett
33,36 g
Eiweiß
77,27 g
Kohlenhydrate
87,53 g
Detaillierte Nährwertinfos

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