Huhn auf Gemüsebeet

Das Huhn auf Gemüsebeet ist eine schnelles und fettarmes Mittagessen. Hier dazu das einfache Rezept, auch für Kochanfänger.

Allgemein (wenn sonst nichts geht) Foto GuteKueche.at

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Zutaten für 2 Portionen

2 Stk Hühnerkeulen
1 EL Geflügelgewürz
1 EL Oregano
1 EL Olivenöl
2 EL Öl
1 Pk Grillgemüse TK

Zeit

40 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit 30 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Für das Huhn auf Gemüsebeet zuerst das Fleisch mit dem Gewürz und Oregano kräftig einreiben und in eine Pfanne mit Öl beidseitig anbraten. Anschließend bei milder Hitze 30 Minuten weiterbraten.
  2. Inzwischen das Grillgemüse in Olivenöl nach Packungsanweisung zubereiten. Das Gemüse auf Teller anrichten und die Hühnerkeulen darauf legen.

Nährwert pro Portion

kcal
467
Fett
18,15 g
Eiweiß
68,47 g
Kohlenhydrate
0,37 g
Detaillierte Nährwertinfos

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