Meal Prep Rezepte

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Meal Prep Rezepte sind eigentlich nicht neu, denn schon zu Omas Zeiten wurden Gerichte vorbereitet und in Gläser oder passenden Boxen geschichtet und aufbewahrt. Die Gläser werden vollgefüllt mit gesunden Lebensmitteln die bereits essfertig sind. Von Gemüse, Nudeln, Reis bis hin zu Kichererbsen, Bohnen oder Nüssen, aber auch gebratenes Fleisch, kann toll und einfach vorbereitet und luftdicht verschlossen für einige Tage aufbewahrt werden.

Meal Prep oder Meal Prepering ist die einfache Art Vorzukochen, damit schnell etwas gesundes auf den Tisch kommt und immer griffbereit ist. Diese Rezepte lösen schnell deine Kochprobleme und sind nebenbei gesund.

BELIEBTESTE MEAL PREP REZEPTE

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Couscous-Gemüse-Salat

6 Bewertungen

Meal Prep - Rezepte sind sehr einfach und gesund, wie dieser bunte Couscous-Gemüse-Salat.

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Erbsen-Spinat-Suppe

3 Bewertungen

Diese grüne Erbsen-Spinat-Suppe sättigt nach einem langen Arbeitstag. Ein Meal Prep - Rezept aus dem Glas.

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Meal Prep: Pasta mit Tomaten

4 Bewertungen

Meal Prep: Pasta mit Tomaten - ein herrlicher Snack im Sommer! Das Rezept ist einfach, gesund, fettarm und vegetarisch.

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Karotten-Curry

5 Bewertungen

Reich an gesunden und wichtigen Inhaltsstoffen ist das Karotten-Curry. Ein Meal Prep - Rezept für die kalte Jahreszeit.

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Chili con Carne

5 Bewertungen

Zu den Klassiker der Meal Prep - Rezepten zählt natürlich das feurige Chili con Carne.

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Nudelsalat aus der Box

4 Bewertungen

Nudelsalat aus der Box ist ein deftiges Meal Prep - Rezept für die ganze Familie. Passt sehr gut für ein Picknick.

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Mozzarella aus dem Einmachglas

1 Bewertung

Mozzarella aus dem Einmachglas - ja das Rezept ist möglich. Passt sehr gut im Sommerbad oder zu einem Picknick.

Allgemein (wenn sonst nichts geht)

Thunfischsalat

2 Bewertungen

Das Meal Prep - Rezept Thunfischsalat ist ideal für stressige und heiße Tage.

Allgemein (wenn sonst nichts geht)

Putenbrust mit Kichererbsen und Brokkoli

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Ein gesundes und eiweißreiches Meal Prep - Rezept ist die Putenbrust mit Kichererbsen und Brokkoli.

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Feuriges im Glas

2 Bewertungen

Feuriges im Glas ist ein Meal Prep - Rezept, das es wirklich in sich hat. Das Gericht wird jeden Tag schärfer - als Vorsicht bei der Chilimenge.

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