Bohnen-Mais for to go

Bohnen-Mais for to go schmeckt und macht richtig gut satt. Ein Meal Prep - Rezept für die kalten Wintermonate.

Bohnen-Mais for to go

Bewertung: Ø 5,0 (1 Stimme)

Zutaten für 2 Portionen

300 g Bohnen (vorgegart)
250 g Mais
1 TL Paprikapulver
0.5 TL Fenchelpulver
1 TL Kräutersalz
1 Prise Pfeffer
1 Becher Sauerrahm
Portionen
Einkaufsliste

Kategorie

Meal Prep Rezepte

Zeit

15 min. Gesamtzeit
5 min. Zubereitungszeit
10 min. Kochzeit

Schwierigkeitsgrad

normal

Zubereitung

  1. Bohnen und Mais kalt in einem Sieb abbrausen, dann in einem Topf geben und auf mittlerer Flamme erwärmen.
  2. Dann Fenchel, Paprikapulver und Pfeffer hinzufügen und alles bei schwacher Hitze noch 10 Minuten kochen lassen.
  3. Den Eintopf mit dem Kräutersalz würzen, den Sauerrahm einrühren, abkühlen lassen und in zwei Einmachgläser füllen. Gut verschließen und in den Kühlschrank bis zu Genuss stellen.

Tipps zum Rezept

Mit Petersilie garnieren.

ÄHNLICHE REZEPTE

Eintopf to go

EINTOPF TO GO

Eintopf to go - ist das perfekte Meal Prep Rezept für unterwegs. Reich an gesunden Zutaten und sehr sättigend.

Thunfischsalat im Glas

THUNFISCHSALAT IM GLAS

Ein tolles Meal Prep - Rezept ist der Thunfischsalat im Glas. Passt für ein Picknick oder als Snack im Büro.

Nudelsalat aus der Box

NUDELSALAT AUS DER BOX

Nudelsalat aus der Box ist ein deftiges Meal Prep - Rezept für die ganze Familie. Passt sehr gut für ein Picknick.

Chilipasta for to go

CHILIPASTA FOR TO GO

Chilipasta for to go ist ein feuriges Meal Prep - Rezept für scharfe Genießer, aber vegetarisch.

User Kommentare

ÄHNLICHE REZEPTE

NEUESTE FORENBEITRÄGE