Milchshake mit Kiwi und grünem Spargel

Erstellt von Maarja

Ein Rezept für die tägliche Gemüse- und Obstration ist dieser Milchshake mit Kiwi und grünem Spargel.

Foto User Maarja

Bewertung: Ø 2,6 (5 Stimmen)

Zutaten

2	Stk	Kiwis
3	Stg	Spargel (grün)
50	ml	Wasser
120	ml	Milch

Kategorien

Frappé/Shakes Frisch kein Alkohol Cremig Milch

Benötigte Küchenutensilien

Pürierstab - Stabmixer

Zubereitung

Zuerst Kiwis schälen und in Stücke schneiden. Dann die unteren Enden vom Spargel etwas abschneiden, das untere Drittel schälen. Kiwis und Spargel mit Milch und Wasser im Mixer pürieren.

Nährwert pro Portion

kcal

193

Fett

5,40 g

Eiweiß

6,25 g

Kohlenhydrate

30,89 g

Detaillierte Nährwertinfos

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User Kommentare

Katerchen am 24.05.2022 um 20:56 Uhr

Ein Milchshake mit Kiwi kann ich mir gut vorstellen, aber mit Spargelzugabe? Nun, ich werde mal ein Glas zubereiten und testen.

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