Multivitaminshake

Erstellt von berni1985

Ein Multivitaminshake darf jeden Tag serviert werden, ist gesund und bringt Power. Hier das Rezept.

Foto berni1985

Bewertung: Ø 4,1 (14 Stimmen)

Zutaten

1	Stk	Banane
1	Stk	Karotte
1	Stk	Orange
2	Stk	Äpfel
10	Stk	Weintrauben blau

Kategorien

Smoothie Rezepte kein Alkohol Cocktails für Dates Fruchtig

Benötigte Küchenutensilien

Entsafter

Zubereitung

Die Orange schälen und in kleine Stücke schneiden. Den Apfel vierteln und entkernen, evtl noch kleiner schneiden. Die Karotte klein schneiden.
Orange, Apfel, Karotte und Weintrauben in einem Entsafter auspressen.
Die Banane schälen und klein schneiden. Zum Saft geben und mit einem Pürierstab gut durchmixen.

Nährwert pro Portion

kcal

344

Fett

2,29 g

Eiweiß

4,39 g

Kohlenhydrate

73,96 g

Detaillierte Nährwertinfos

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User Kommentare

Katerchen am 03.05.2022 um 18:55 Uhr

Ich würde die Früchte nicht im Entsafter auspressen sondern alles zusammen gleich in einen Mixer geben. So hat man noch das Fruchtfleisch dabei. Es wäre schade ohne dem.

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